突然ですが、以下の10の項目に YES か NO でお答えください。
1 体つきはずんぐり型で筋肉質である
2 風邪を引くと全身に脱力感がある
3 物事を楽観的に考えるほうだ
4 性格は内向性で静かにしているのが好きなほうだ
5 目はどちらかというと細く、小さい
6 身長は高い方だ
7 性格は外向的で活動するのが好きなほうだ
8 失敗するといつまでも考えてしまうほうだ
9 声は太く大きい
10 動作がゆっくりしている
いかがでしたでしょうか?
このYESとNOの数で、
実はあなたの体の傾向を知ることができるのです。
奇数の質問に「YES」の数が多かった方は
「陽性体質」の傾向にあります。
偶数の質問に「YES」の数が多かった方は
「陰性体質」の傾向にあります。
毎朝届く、致知出版社発行【今日の人間メルマガ】
今朝のメルマガは、偶然にも今日行う第2単元と同じ内容が載っていました!!
あまりにもタイミングが良かったので、これもきっと何かの縁かな~と思い
ブログでご紹介してみました
初級講座第2単元では陰と陽について、食材を中心にお伝えしています。
ヨガをいつもされているHさんに、ヨガにも陰陽がある事を教えて頂きました!!
ヨガには、陽ヨガ(一般的に知られているハタヨガなど)と 陰ヨガという2種類があるそうです。
陽ヨガは、大地からのエネルギーをもらう、吸い上げるイメージで動き、筋力を鍛える
陰ヨガは、大地にエネルギーを返すイメージで、1ポーズに3分くらいかけて伸ばし、筋肉をリラックスさせる
陽ヨガばかりやっていると、筋肉が疲れてダメージを受け、故障につながるので
陰ヨガで、筋肉をリラックスさせ、ヨガは両方行う事が大切だそうです!
なるほど~~、納得です、、私も思わずメモを取ってしまいました!
自分の体質に合った食べ物や運動が、今日の講座で大体ご理解頂けたと思います。
食材を上手にバランスよく取り入れて、内側からきれいになりたいですね